الخميس، 31 أكتوبر 2019

صعوبات الرضاعة الطبيعية ما هي؟

صعوبات الرضاعة الطبيعية، يعتبر إرضاع الطفل بحليب الأم الطبيعي الركيزة الأساسية لنموه السليم وسلامته الصحية. غير أن عملية الرضاعة الطبيعية لا تخلو من بعض الصعوبات التي تواجهها الأم المرضعة، خاصةً إذا كانت ولادتها الأولى وليست لها خبرة في إرضاع طفلها. سنتطرق في هذا الموضوع إلى معرفة أهم صعوبات الرضاعة الطبيعية فتابعينا سيدتي.
صعوبات الرضاعة الطبيعية
صعوبات الرضاعة الطبيعية

صعوبات الرضاعة الطبيعية لدى الأم

تظهر أبرز صعوبات الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى بعد الولادة وبعد إرضاع الطفل للمرة الأولى، بحيث قد تعاني الأم من بعض المشاكل بعد الرضاعة نتعرف عليها في النقاط التالية :
الحلمة المقلوبة
تعاني بعض النساء المرضعات من إنقلاب حلمة الثدي، حيث يجد الطفل صعوبة بالغة في الرضاعة لعدم تمكنه من إمساك الحلمة بفمه. مما يجعل الحليب لا يصل إلى فم الرضيع، وقد يسبب في إحتقان الحليب وتحجّره في ثدي الأم أو تشققه.
تحجّر الثدي
قد تصاب الأم بعد الرضاعة بتحجّر الثدي وهو الانتفاخ الذي يسبب ألم في الثدي، ويقع هذا التحجر نتيجة لازدياد تدفق الدم وارتفاع تدفق الحليب في الثديين في الأيام الأولى بعد الولادة. يظهر الثدي صلباً  وقد يكبر حجمه وتشعر الأم بالألم عند لمسه، كما تصبح الأوردة بارزة على الثدي وقد يزداد الانتفاخ ليصل لمنطقة تحت الإبط.
كتل دائرية حول حلمة الثدي
من صعوبات الرضاعة الطبيعية أيضا ظهور كتل دائرية حول حلمة الثدي، وهو أمر شائع يحدث لأغلب المرضعات يشعرن خلاله بآلام حادة في الثدي. سبب بروز هذه الكتل الدائرية إصابة القنوات الحليبية للثدي بالإحتقان، ويمكن كذلك أن تكون كتل حميدة او خبيثة والفحص ضروري في هذه الحالة.
ألم في الثدي
رضاعة الطفل بشكل يومي ومتواصل لمدة طويلة قد يُحدث للأم بعض الآلام في ثدييها وقد تشتد هذه الآلام في بعض الحالات، وهذا الأمر جد طبيعي ولا يدعو للقلق. فيما يمكن التخفيف من حدة هذه الآلام بوضع مكعبات من الثلج في كيس من البلاستيك و وضعه على الثدي، أو استخدام كمادات الدافئة أو التدليك.
تشقق حلمة الثدي
قد يعاني ثدي المرضعة كذلك من مشكل تشققات الحلمتين أثناء الرضاعة الطبيعية، ويسببه المسك الخاطئ للرضيع لحلمة الأم. مما ينتج عنه حدوث تشققات مصحوبة بآلام تصعّب من مهمة إرضاع الأم لطفلها بشكل طبيعي. ولعلاج هذا المشكل يجب دائما تعريض الثدي للتهوية وتغيير حمالات الصدر باستمرار، إضافةّ إلى إستعمال كمادات رطبة ودافئة واستخدام كريمات نباتية طبيعية وخالية من مكونات مضرة للرضيع.

بالفيديو : صعوبات الرضاعة الطبيعية - رولا قطامي


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال صعوبات الرضاعة الطبيعية ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 طرق علاج تشققات الحلمتين اثناء الرضاعة
 الم الثدي اثناء الرضاعة..أسبابه وعلاجه
 الحلمة المقلوبة لدى المرضعة..أسبابها وعلاجها
 علاج تحجر الحليب في الثدي بعد الفطام
المراجع

الأربعاء، 30 أكتوبر 2019

اعراض الولادة فى الشهر السابع

اعراض الولادة فى الشهر السابع، تضطر العديد من النساء الحوامل للولادة المبكرة قبل الموعد الطبيعي بسبب عوامل تتعلق بالأم أو الجنين. وتشعر الحامل فى الشهر السابع من الحمل ببعض الأعراض المختلفة عن تلك التي تحسّ بها خلال الشهر التاسع، سنتعرف عليها في هذا الموضوع فتابعينا سيدتي.
اعراض الولادة فى الشهر السابع
اعراض الولادة فى الشهر السابع

اعراض الولادة فى الشهر السابع

قد تعتبر الولادة في الشهر السابع إشارة على عدم اكتمال نمو الجنين، مما يجعله معرّضا للأمراض والمضاعفات بمستويات أكبر من الأطفال العاديين. ومن بين هذه الأمراض والمشاكل الصحية التأخر في النمو ونقص في البنية الجسدية والمناعة وأمراض الرئة، لكن على العموم الولادة في هذا الشهر غير خطرة وغالبا ما تتم عبر الولادة القيصرية. وهذه أبرز اعراض الولادة فى الشهر السابع نقدمها كما يلي :
- الإصابة بالإسهال.
- شعور الأم بانقباضات متتالية ومتواصلة تفصل بينها فترات زمنية تتقارب تدريجيا. 
- الإحساس بآلام في أعلى الساقين. 
- الضغط القوي للطفل على المهبل والحوض. 
- تغطية المشيمة لفتحة عنق الرحم وتسمى المشيمة المنزاحة. 
- الإصابة بمرض تسمم الحمل السكري. 
- الشعور بالحُرقة أثناء التبوّل أيضا من اعراض الولادة فى الشهر السابع.
- إصابة الحامل بإحدى الأمرض المعدية مثل التهاب الصدر أو داء المقوسات. 
- إفرازات مهبلية مختلفة، منها قطرات خفيفة من الدم أو نزيف دموي حاد أو نزول سائل مائي. 
- الإحساس بالدوخة والغثيان والقيء. 
- الشعور المتواصل بضعف في حركة الجنين. 
- تعرّض الجسم لدرجة حرارة مرتفعة أو إرتفاع ضغط الدم. 
- الإحساس بآلام أسفل البطن والظهر.
- إنتفاخ في بعض أطراف الجسم العلوية والوجه.
- معاناة الأم مع صداع الرأس والتعرّض للحمى.

أسباب الولادة فى الشهر السابع

ظهور اعراض الولادة فى الشهر السابع يشير إلى حدوث مشكل لدى الأم أو الطفل، وهي أسباب متعددة نذكر أبرزها كالتالي :
- إصابة الغشاء المحيط بتجويف البطن بتهيّج حاد بسبب قرحة متأخرة بالمعدة أو إلتهاب في الزائدة الدودية.
- حدوث تسمم في الدم. 
- إرتفاع ضغط دم الحامل.
- إصابة الأم بأمراض القلب والشرايين.
- الإدمان على الكحول والتدخين وتناول المخدرات.
- الإصابة بمرض فقر الدم أو ما يسمى بالأنيميا.
- تأخر في نمو الجنين أيضا من اسباب الولادة فى الشهر السابع.
- تراجع كبير في وزن الحامل وعدم تحمّلها ثقل الجنين.
- حدوث حمل جديد بعد الحمل السابق في فترة زمنة قصيرة جدا.
- تعرّض الحامل للإجهاض في حملها السابق.
- حدوث الحمل في سن صغير جدا أو فوق 35 سنة.
- تعرّض الأغشية الجنينية للإنفجار مبكّرا ونزول ماء الجنين.
- الإنفصال المبكر للمشيمة أو تسببها في ضعف وصول الغذاء والأكسجين للطفل.
- حمل سابق بالتوأم أو حدوث حمل بالشهر السابع في العائلة.

بالفيديو : استشارية نساء وتوليد تكشف أسباب الولادة المبكرة


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال اعراض الولادة فى الشهر السابع ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 شكل الجنين في الشهر السابع
 ولادة الجنين في الشهر السابع
 ضعف حركة الجنين في الشهر السابع
 نصائح لصحة الجنين في الشهر السابع
المراجع

الثلاثاء، 29 أكتوبر 2019

ركلات الجنين في بطن أمه.. معلومات مهمة عنها

تعتبر ركلات الجنين في بطن الحامل من أجمل اللحظات التي تعيشها الأم في بداية الحمل، وغالبا ما تظهر ركلات خفيفة إبتداءً من الأسبوع التاسع ثم سُرعان ما تصبح أكثر قوة و وضوح خلال الأسبوع 24 أي في الشهر السادس. وتدلّ ركلات الجنين على صحته ونموّه الطبيعي، وكذلك تشير إلى بعض حركاته وأحاسيسه وتصرفاته نكتشفها في هذا الموضوع. فتابعينا سيدتي
ركلات الجنين
ركلات الجنين

معلومات مهمة عن ركلات الجنين

تعطي ركلات الجنين للأم إشارات على قيامه بتحريك أطرافه أو تقلّبه من جهة لأخرى أو تمديد جسمه، وقد يعبّر بها عن إنزعاجه من الضوضاء أو أشعة الشمس أو تأثّره من تناول الأم لطعام غير صحي. وهذه بعض المعلومات المهمة حول ركلات الجنين نتعرف عليها كالآتي :
قلة الركلات : الشعور بقلة ركلات الطفل لا يدل دائما على حدوث مشكل لديه، حيث ينام الجنين في بطن أمه لساعات طويلة ومتفرّقة تصل لحوالي 17 ساعة يومية. بالتالي يكون إنخفاض حركات الطفل خلال نومه أمرا طبيعيا، وكذلك عند وصول الجنين للأسبوع 36 يكبر حجمه و وزنه فيضيق عليه بطن أمه وتنخفض حركته.
في المقابل يمكن أن تشير قلة ركلات الجنين على إصابته بمرض أو تشوّه أو توقّف نبضه، بسبب عدم وصول الغذاء والأكسجين إلى الطفل بالقدر الكافي أو تناول بعض الأدوية أو شُرب الكحول والتدخين.
الإستلقاء على الجانب : إذا استلقت الحامل على الجانب ستشعر بزيادة ركلات الطفل خاصّة في الجانب الأيسر، وذلك لأن الدورة الدموية خلال تلك الوضعية تصبح أكثر نشاطا وتحفز الجنين على تسريع حركته.
حركات الجنين : ليس كل ما تشعر به الحامل في بطنها يمكن اعتباره ركلات للجنين، فقد تكون بسبب حركات أخرى مثل تقلّباته المتكرّرة وتمدده والضرب بيديه على جدار البطن.
علاقة حركة الأم بالجنين : تؤثر حركة الأم الحامل على حركات وركلات طفلها، حيث خلال ممارستها للأعمال المنزلية أو الرياضة لن تشعر بحركته، فيما ستجعل الطفل مسترخيا وهادئا وتساعده على النوم. وبعد الإنتهاء من النشاط المعتاد والإسترخاء ستشعر بركلاته بشكل أوضح.
مستوى ركلات الجنين : يبلغ المستوى التقريبي لعدد حركات الجنين اليومية حوالي عشرين حركة بما في ذلك الركلات، وقد تزيد أو تنقص حسب نشاط الأم ونظامها الغذائي و حالتها البدنية والنفسية.
تأثيرات خارجية : يتعرض الجنين في فترة الحمل لعدة تأثيرات خارجية تؤثر على حركته ونفسيته، حيث يعبر عن إنزعاجه من شيء ما بركلاته القوية. ومن بين هذه التأثيرات سماعه للأصوات الصاخبة وتعرّضه للأضواء القوية وتناول الأم للأطعمة الحارة والسكريات وكثرة التوابل.

بالفيديو : على ماذا يدل كثرة حركة الجنين


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال ركلات الجنين ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 نوع الجنين من حركته..هل يمكنك تحديده؟
 مراحل تكون الجنين بالاسابيع
 تأثير الروائح على الجنين والحامل
 ما هي اسباب توقف نبض الجنين ؟
المراجع

الأحد، 27 أكتوبر 2019

كثرة اللعاب عند الحامل..أسبابه وعلاجه

كثرة اللعاب عند الحامل، من الطبيعي أن تعاني الأم الحامل من عدة تأثيرات على جسمها ونفسيتها طيلة فترة الحمل. من بينها اللعاب الزائد أو جريان الريق المفرط والذي وإن لم يشكل أي خطر على صحتها، فهو يُشعرها بالضيق والإنزعاج خاصةً أثناء النوم. إذن سنحاول سيدتي في هذا الموضوع توضيح أسباب كثرة اللعاب عند الحامل والطرق الممكنة لتخفيفه أو علاجه، فتابعينا.
كثرة اللعاب عند الحامل
كثرة اللعاب عند الحامل

بداية كثرة اللعاب عند الحامل

تكون كثرة اللعاب عند الحامل طبيعية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويدل على إفراط الغدد اللعابية في إفراز اللعاب في هذه الفترة. وقد يبلغ معدل جريان الريق من فم الحامل حوالي لِترين يوميا، مما يشكل إزعاجا حقيقيا للأم رغم إنخفاضه النسبي في المساء. عادة لا يستمر اللعاب الزائد أكثر من الشهر الرابع أو الخامس ثم يتوقف، لكن في بعض الحالات قد تطول الحالة وتبقى حتى الولادة.

أسباب كثرة اللعاب عند الحامل

حتى الآن ليست هناك أسباب واضحة وعلمية عن كثرة اللعاب عند الحامل، رغم كل الدراسات والأبحاث التي جرت لهذه الظاهرة لتفسير ظهور مؤقت للعاب الزائد عند معظم الأمهات الحوامل وإستمراره طيلة الحمل عند البعض منهن. إلا أن المهتمين بالمجال وضعوا بعض النظريات لتفسير هذه الظاهرة نذكرها كالتالي :
- نظرية تهيج عصب الغدد اللعابية بسبب التغييرات الهرمونية خلال فترة الحمل.
- نظرية إعتبار كثرة اللعاب عند الحامل طبيعية لأن الغدد اللعابية تفرز اللعاب الزائد قصد حماية الشفتين والحنجرة من حموضة القيء التي تعاني منه الأم كثيرا في أوّل شهر من الحمل.
وأسباب أخرى قد تكون لها علاقة باللعاب الزائد مثل الارهاق وتناول بعض الأطعمة الغنية بالنشا ومشاكل المعدة مثل ألم المعدة والحموضة والتسمم، إضافةً إلى الزكام والتهاب الحلق والتدخين ونقص الماء في الجسم ومشاكل اللثة واللسان والاسنان.

علاج كثرة اللعاب عند الحامل

طبيا لم يتم صُنع أي دواء خاص وناجع لعلاج كثرة اللعاب عند الحامل، لكن هناك بعض الحلول البديلة والطبيعية للتخفيف من حدّته أو علاجه وهي كما يلي :
الطب الصيني التقليدي : أظهرت نتائج إستخدام جلسات الوخز بالإبر قدرتها على التخفيف من حدة جريان الريق المفرط.
السفرجل : له فائدة كبيرة في علاج اللعاب الزائد، حيث يمكن وضع شريحة منه في الفم ومضغه جيّدا وإبقائه لمدة خَمس دقائق ثم قذفه.
الماء والملح : يمكن الإستفادة من مزيج الماء مع الملح لعلاج كثرة اللعاب، وذلك بواسطة الغرغرة بهذا المزيج في الفم ثم قذفه دون بلعه. ويتم تكرار العملية ثلاث مرات كل يوم.
بذور دوار الشمس : تساعد على جفاف اللعاب في الفم وتجنّب الشعور بالقيء، توضع القليل منها في الفم وتُمضَغ جيدا وتبقى لأطول مدة ممكنة ثم تُقذَف خارجا أو تُبلَع. 

بالفيديو : الاعشاب التي تخلصنا من فرط إفراز اللعاب


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال كثرة اللعاب عند الحامل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 الاسهال عند الحامل في الشهور الاولى
 ماهو تاثير الغازات على الجنين و الحامل؟
 نوم الحامل على بطنها.. متى يكون خطيرا؟
 علاج الكحة عند الحامل طبيعيا
المراجع

الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع خلال الرضاعة

الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع، تعتبر الرضاعة مرحلة جد مهمة في نمو وتطوّر الطفل من خلال إستفادته من الفوائد الصحية العديدة لحليب الأم. وللحفاظ على جودة هذا الحليب وعدم تأثيره سلبا على صحة الرضيع، يجب على الأم إجتناب تناول بعض الأطعمة الغير مناسبة للطفل خلال الرضاعة. إذن تابعي سيدتي الموضوع للتعرّف على أهم الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع.
الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع
الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع

الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع

سنقدم لك سيدتي مجموعة من الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع، والتي ننصحك بالإبتعاد عن تناولها قدر الإمكان من أجل الحفاظ على صحتك وصحة طفلك وإبقاء حليبك صحي ومفيد وإدراره جيّد.
الثوم
يجب الإبتعاد عن وضع الثوم في الطعام خلال فترة الرضاعة، لتسبّبها في تغيير طعم الحليب مما يجعل الرضيع يرفض الرضاعة وقد يصيبه كذلك بالغازات.
الأطعمة الحريفة
إحرصي على عدم إضافة الكثير من التوابل في الأطعمة، لضررها الكبير في تغيير طعم الحليب وتشكيله لبعض الإنزعاج لدى الطفل أثناء الرضاعة.
الكافيين
تناول القهوة والشوكولاتة بكثرة في فترة الرضاعة إضافةً للمشروبات الغازية، يؤثر سلبا على صحة الرضيع وقد يسبب له إضطرابات في نومه.
البقدونس
من الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع كذلك عُشبة البقدونس، والتي من الأفضل عدم تناولها أو التقليل منها بسبب تأثيرها على إدرار الحليب وتقليله.
النعناع
يعتبر النعناع أيضا من الأعشاب التي تعمل على إضعاف إدرار حليب الرضاعة، لذا يُفضّل التقليل منه أو إبعاده نهائيا خلال شُرب الشاي.
المكسرات والحمضيّات
تجنبي تناول المكسرات والحمضيّات بكثرة لأنها تساهم في إثارة الحساسية لدى الطفل، ومن أهم أعراضه إصابة الرضيع بالطفح الجلدي أو وجع في البطن وتهيّج المعدة.
الأسماك
تشكل بعض أنواع الأسماك خطرا على صحة الطفل، حيث نجد أن أسماك القرش وأبو سيف والإسقمري الملكي والقرميدة تسبب تأخرا في نمو الرضيع لاحتوائها على مستويات عالية من الزئبق.
الخضروات الغازية
تحتوي بعض أنواع الخضروات على الغازات وإذا تناولتها المرضعة ستنتقل للرضيع وتصبه بغازات البطن المزعجة، ومن بين هذه الخضروات البصل والملفوف والثوم والقرنبيط والخيار والفلفل.
الفواكه الحمضية
تؤثر الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون على الرضيع، وتسبب له تهيّج في جهازه الهضمي أو طفح في الجلد.
الحليب الصناعي
بعض الأطفال الرضع تكون لديهم حساسية ضد الحليب الصناعي خاصةً حليب البقر أو منتجات الألبان، قد ينتج عنها إصابته بالأرق أو المغص أو الأكزيما.

بالفيديو : لا تأكلي هذه الأكلات أثناء الرضاعة الطبيعية


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 أفضل طرق علاج النحافة للمراة المرضعة
 أفضل 8 اكلات لزيادة حليب الام
 طرق علاج تشققات الحلمتين اثناء الرضاعة
 أسباب رفض الطفل الرضاعة الطبيعية
المراجع

الجمعة، 25 أكتوبر 2019

تضييق المهبل بعد الولادة طبيعيا

تضييق المهبل بعد الولادة، تتسبب الولادة الطبيعية في توسّع طفيف لمهبل المرأة مما يؤثر على العلاقة الحميمية مع زوجها ويشكل لها إنزعاجا وقلقا يفسد عليها حياتها الزوجية. لذا تبحث الزوجة عن الطُّرق الناجعة للتخلّص من هذا المشكل وعودة المهبل إلى وضعيته الطبيعية، إذن تابعي سيدتي الموضوع لتتعرّفي على أفضل وسائل تضييق المهبل بعد الولادة وكلّها طُرق طبيعية ومنزلية.
تضييق المهبل بعد الولادة
تضييق المهبل بعد الولادة

طُرق تضييق المهبل بعد الولادة

تختلف طُرق تضييق المهبل بعد الولادة بين ما يتعلّق ببعض التمارين الرياضية، وبعض أنواع النبات الفعّالة في علاج توسّع المهبل طبيعيا :

التمارين الرياضية

تمارين كيجل : تعتبر من أفضل التمارين التي تساعد على شدّ الأنسجة المحيطة بالمهبل وتضييق عضلاته، تتم العملية بالتمدّد ثم شدّ عضلات أسفل الجذع الأمامي لمدة خمس ثواني، قبل الرجوع إلى الوضعية السابقة لمدة عشر ثواني، مع تكرار هذا التمرين خَمس مرَّات. ولفعالية أكبر، ركّزي فقط على تلك العضلات دون أن تحرّكي أسفل الظهر أو عضلات الصدر. ولشرح أفضل لهذه التمارين المرجو مشاهدة الفيديو التالي :

تمرين الرجلين لأعلى : تمرين بسيط وله تأثير إيجابي في تضييق المهبل بعد الولادة، تقوم فيها الأم بالإستلقاء على ظهرها بشكل مستوي ثم ترفع رجليها إلى أعلى وحدة بعد أخرى. حافظي على إستقامة رجليك وعدم ثنيهما، وإعملي على إنزال أحد الرجلين وإبقاء الأخرى عالية ثم إعكسي الطريقة.

إستعمال النبات

نبتة البلوط : يتم إستخراج مادة من نبتة البلوط وتوضع في فتحة المهبل كل يوم قبل الإستحمام، هذه المادة تساهم في مرونة عضلات المهبل وتضييقه تدريجيا بالإستخدام المستمر. ويعتبر هذا العلاج من أقدم العلاجات المستعملة لدى النساء على مدى قرون.
الشبّة : هي حجر أبيض اللون مصنوعة من كبريتات الألمنيوم والأملاح ، لها فائدة كبيرة في تضييق المهبل بعد الولادة وهي أيضا من العلاجات القديمة جدا ولها فوائد أخرى عديدة على جسم الإنسان. يمكنك إستخدام الشبّة بطريقتين سهلتين وهما :
- خُذي القليل منها وقومي بطحنها جيّدا ثم ضعيها في كوب و ضيفي لها الماء والليمون والعسل، إخلطي الجميع ثم ضعي المزيج على المهبل.
- توجد بودرة للشبّة يمكنك إقتنائها وإحرصي على وضعها على المهبل قبل كل علاقة حميمية مع زوجك.
نبتة الألوفيرا : وهي نبتة طبيعية لها فوائد عديدة على صحة المرأة ومنها تضييق المهبل، يتم إستخلاص من النبتة مادة هُلامية لزجة إذا تم دهن منطقة المهبل بها ستعمل على شدٌ عضلاته. ويُفضّل إستخدامها خلال ممارستك للتمارين التي ذكرنا من أجل فعالية أكبر وفي وقت قصير.

بالفيديو : عمليات تجميل المهبل بعد الولادة


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال تضييق المهبل بعد الولادة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 علاج الخياطة بعد الولادة الطبيعية
 تاثير الولادة الطبيعية على فتحة المهبل
 تنظيف الرحم بعد الولادة..متى يجب فعلها؟
 الخياطة التجميلية بعد الولادة..متى تكون ضرورية؟
المراجع

الخميس، 24 أكتوبر 2019

الاجهاض في الشهر الاول من الحمل..أسبابه وأعراضه

الاجهاض في الشهر الاول من الحمل يعتبر أصعب موقف يمكن أن يحدث للمرأة الحامل في بداية حملها، خاصةً إذا كانت بِكرا وأوّل تجربة لها في الحمل. تأثيره على نفسيتها يكون شديدا ويؤثر كذلك على وسطها العائلي وزوجها، يتطلّب وقتا طويلا حتى تتمكّن من الخروج من هذه الصدمة والتفكير في الحمل من جديد. سنتعرّف في هذا الموضوع على أهم أسباب الاجهاض في الشهر الاول وأعراضه، فتابعينا سيدتي.
الاجهاض في الشهر الاول من الحمل
الاجهاض في الشهر الاول من الحمل

أسباب الاجهاض في الشهر الاول من الحمل

يحدث الاجهاض في الشهر الاول بسبب عدم معرفة المرأة حديثة الزواج بحدوث الحمل لجهلها بأعراض الحمل المبكّرة، حيث تقوم ببعض الأفعال والعادات أو تناول بعض الأطعمة التي تؤثر سلبا على صحة الجنين وتُنهي حياته. كما توجد أسباب أخرى للإجهاض نعرضها لك كما يلي :
- إدمان التدخين والمخدرات والمشروبات الكحولية.
- حدوث خلل جيني في صبغيات الجنين وهي غالبا حالة وراثية.
- التعرّض للضرب القوي أو العنف أو حادث على مستوى البطن.
- إذا كان عُمر الحامل يفوق الأربعين سنة أو صغيرة جدا أقل من 18 سنة.
- الإجهاد والإرهاق الكبير في العمل وخاصةً رفع الأشياء الثقيلة.
- وجود عيب خلقي في الرحم مثل إلتصاق جدار الرحم أو تواجد ألياف داخل الرحم أو الرحم ذو القرنين.
- خلل في إنتاج هرمونات في الجسم والمسؤولة عنها الغدة النخامية.
- إصابة الحامل بإحدى الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب وفقر الدم الحادّ ومرض الكبد والكلى.
- الضعف الكبير في مناعة الجسم بسبب الإصابة بأحد أمراض فقدان المناعة المكتسبة مثل الإيدز.
- تعرّض جسم الحامل للميكروبات وإصابتها بالعدوى.

أعراض الاجهاض في الشهر الاول من الحمل

يعتبر النزيف المهبلي ونزول قطرات من الدم أو كُتل من الدّم المتجلِّطة، من أبرز الإشارات التي توضح حدوث إجهاض للحمل. خصوصا إذا رافقه شعور الحامل بالتعب والإرهاق وصداع في الرأس، وقد تتطوّر الحالة إلى الإكتئاب وصعوبة النوم والرغبة في العُزلة. إضافةً إلى حالات أخرى من أعراض الاجهاض في الشهر الاول وهي كالآتي :
- إرتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم.
- تفجُّر كيس الحمل ونزول كل ما بداخله من المهبل على شكل سائل.
- الإحساس بالدوار والغثيان وآلام أسفل البطن والظهر، إضافةً إلى ضيق في التنفّس.
- الإصابة بالإسهال المزمن والشعور بضُعف شديد في سائر الجسد.
- شعور الحامل بتشنّج حادّ في عضلات أسفل البطن.
- توقف مفاجئ لأعراض الحمل الشائعة مما يسبب في إنخفاض هرمونات الحمل، ينجم عنه إلتهاب الثدي والتبوّل المتكرّر. 

بالفيديو : 6 أسباب لحدوث الإجهاض


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الاجهاض في الشهر الاول من الحمل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 اسباب تاخر الحمل بعد الاجهاض
 مثبتات الحمل...أنواعه وأضراره
 ما هي اسباب توقف نمو الجنين ؟
 أسباب ضعف نبض الجنين وكيف نتجنبها
المراجع

الأربعاء، 23 أكتوبر 2019

ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى

لا يعتبر ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى من أعراض الحمل الشائعة نظرا لقلّة النساء اللواتي يصبن به في بداية الحمل، وينبغي على المصابة به الإسراع بالعلاج حتى لا تتعرّض لمضاعفات قد تشكل خطرا على صحتها وصحة جنينها. وقبل التطرّق إلى طُرق علاج ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى، يجب معرفة أسبابه وأعراضه للوقاية منه وتجنّبه قبل الإصابة به. فتابعي الموضوع سيدتي
ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى
ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى

أسباب ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى

للحماية من ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى وتمييزه عن باقي أعراض الحمل الأخرى، يجب الإطلاع على أبرز أسبابه وهي كالتالي :
- حدوث خلل وراثي أو صبغي لدى الجنين.
- تعرّض الجنين للإصابة بالتسمم بالماء أو التعفّن البولي.
- يزيد إحتمال الإصابة بارتفاع الضغط إذا أُصيب به من قبل أحد أفراد العائلة "عامل وراثي".
- وزن زائد لدى الحامل والسمنة المرضية.
- وصول الحامل لسِنّ متقدمة "فوق 35 سنة" يعزز من فُرص التعرّض لارتفاع الضغط.
- إصابة الأم بنوع من أنواع أمراض الأوعية الدموية.
- في حالة الحمل بتوأم يزيد إحتمال الإصابة بارتفاع الضغط.
- إذا كان جسم الحامل حسّاس جدا فسيرتفع الضغط بعد إنغراس البويضة في جدار الرحم.

أعراض ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى

من المهم جدا التعرف على أعراض ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى، لاكتشافه مبكّرا والتوجّه فورا إلى الطبيب للفحص ومعرفة السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم ومعالجته. وهذه هي أبرز الأعراض :
- إنتفاخ واضح في اليدين والوجه.
- الشعور بالآلام على مستوى أعلى البطن في الجانب الأيمن.
- كثرة التعرّق في الوجه واليدين والقدمين.
- تأثّر النظر وصعوبة الرؤية.
- الشعور بصداع شديد في الرأس وارتفاع حرارة الجسم.

علاج ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى

الأكيد أن في حالة ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى، يتوجّب القيام بأول خطوة وهي زيارة الطبيب واتباع نصائحه بدقة. سواءً بانتظام أخذ الأدوية العلاجية وكذلك إجتناب بعض العادات والأطعمة التي سيذكرها الطبيب للحامل. وسنقدم لك سيدتي بعض النصائح الهامة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وهي كالآتي :
- يجب النوم على الجهة اليسرى وجعل القدمين مرتفعتين قليلا بوضع وسادة تحتهما.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية المساعدة على التأمّل وضبط ضغط الدم، أبرزها رياضة اليوغا.
- محاولة الإبتعاد عن كل أسباب التوتّر والعصبية، والتركيز على الإسترخاء بالتدليك والإستحمام بالماء الدافئ.
- تجنّب تناول الأطعمة المملّحة والمخلّلة لأنها تساهم في ارتفاع ضغط الدم.

بالفيديو : تأثير ارتفاع ضغط دم على الحوامل

نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهور الاولى ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 حرقان المعدة للحامل...أسبابه وعلاجه
 اعراض فقر الدم عند الحامل ومخاطره
 متى تبدا الحامل بالمشي وماهي فوائده؟
 نفسية الحامل في الشهر التاسع..كيف تواجهيها؟
المراجع

الاثنين، 21 أكتوبر 2019

اعراض الحمل في الاسبوع الثاني

تشهد اعراض الحمل في الاسبوع الثاني بعض التغيرات بعد حدوث تطوّرات للبويضة المنغرسة بجدار الرحم، خصوصا أن بعض السيدات لا يشعرن بأي علامات للحمل طيلة الاسبوع الأوّل. ويستوجب على المرأة القيام بالفحص المنزلي كإجراء أوّلي للتأكد من حدوث الحمل وأن تقوم بحساب فترة التبويض الخاصة بها، إذن سنتطرق سيدتي في هذا الموضوع إلى معرفة أبرز اعراض الحمل في الاسبوع الثاني، فتابعينا 
اعراض الحمل في الاسبوع الثاني
اعراض الحمل في الاسبوع الثاني

اعراض الحمل في الاسبوع الثاني

يعتبر غياب الدورة الشهرية أبرز اعراض الحمل في الاسبوع الثاني إلى جانب علامات أخرى تُبرز بداية مرحلة الحمل، ومع توالي الأسابيع تظهر أعراض أخرى أكثر شدّة تدلّ على التغييرات الفيزيولوجية والنفسية التي تحدث للمرأة الحامل :
- الشعور بالإرهاق والتعب والضغط النفسي طيلة اليوم رغم عدم القيام بأي مجهود بدني.
- تغيّر المزاج بحيث لا ترغب الحامل التكلم مع أي شخص وتكون سريعة الغضب.
- من اعراض الحمل في الاسبوع الثاني أيضا  الإحساس بالغثيان خاصةً في الصباح والرغبة في القيء.
- إرتفاع نزول الإفرازات المهبلية وحدوث تغيّرات في لونها ورائحتها مباشرةً بعد إنغراس البويضة في جدار الرحم.
- تشعر الحامل خلال تناول الطعام بطعم مختلف وتكره شمّ رائحة بعض الأطعمة و روائح أخرى.
- يسبب زيادة إفراز هرمونات الحمل في ضخ دم إضافي في الثديين والإحساس بالألم والوخز فيهما، إضافةً إلى تغيّر في حجم ولون الحلمتين. 
- تزداد رغبة الحامل في التبوّل لمرّات متعددة بسبب التغيّرات الهرمونية.
- قد يزيد وزن الحامل في هذه الفترة إثر زيادة هرمونات الحمل لكن ليست دليل مؤكد على حدوث الحمل.

نصائح هامة خلال الحمل في الاسبوع الثاني

بعد شعورك سيدتي ببعض اعراض الحمل في الاسبوع الثاني وتأكدك من حدوث الحمل عندك سواء بالفحص المنزلي أو بتحليل الدم، ننصحك باتباع هذه النصائح للحفاظ على صحتك وصحة جنينك طيلة فترة الحمل :
- إحرصي على تناول القدر المناسب من حمض الفوليك، والذي يُعتبر عنصر فعّال في وقاية الجنين من العدوى والأمراض والتشوهات.
- إبدئي بزيارة الطبيب بشكل مستمر والحصة الأولى ستعرف فحص جسمك للبحث عن أي مشكل صحي أو مرض وراثي قد يشكل خطرا على صحة الجنين.
- حاولي الإبتعاد عن كل ما يمكنه إثارة أعصابك وزيادة إنفعالك وكذلك إرتفاع ضغطك النفسي، في المقابل إستعملي جميع وسائل الإسترخاء الممكنة كالتدليك والإستحمام بالماء الدافئ والإستماع للموسيقى الهادئة.
- تجنّبي تناول كميات كبيرة من الطعام لعدم كسب وزن زائد، لتأثيره السلبي على صحة طفلك.
- إتّبعي نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الأساسية للتغذية والفيتامينات المهمة لنمو وتطوّر جنينك.

بالفيديو : سلسلة معلومات عن الحمل (الأسبوع الثاني من الحمل)


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال اعراض الحمل في الاسبوع الثاني ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 اعراض الحمل في الاسبوع الاول للبكر
 ما هي علامات الحمل الاكيدة جدا ؟
 الافرازات المهبلية أثناء الحمل ...أسبابها وعلاجها
 ما هي أعراض الحمل بتوأم ؟
المراجع

السبت، 19 أكتوبر 2019

نمو الطفل في الشهر الرابع بالتفصيل

يتطوّر نمو الطفل في الشهر الرابع ليصبح أكثر تفاعلا مع محيطه وتتحسّن ذاكرته، كما ينمو أكثر عقله وإدراكه وتتقوّى عضلات جسمه بشكل بارز. إضافةً إلى تطوّرات أخرى تحدث له في هذا الشهر تتعلق بصحته ونومه وتطوّر جسمه وحواسّه، إذن سنتعرّف بالتفصيل في هذا الموضوع على مراحل نمو الطفل فى الشهر الرابع، فتابعينا سيدتي.
نمو الطفل في الشهر الرابع
نمو الطفل في الشهر الرابع

مراحل نمو الطفل فى الشهر الرابع

يعتبر تطوّر الجسم أهم عامل في نمو الطفل في الشهر الرابع وتتجلى هذه التطورات فيما يلي :
- يصبح الرضيع أكثر رغبة في الرضاعة وتناول كمية أكبر من الحليب بفضل زيادة حجم المعدة.
- يستطيع الجلوس بالإستناد على داعم خلف ظهره وتتقوّى عضلات كتفيه مما يساعده على النوم على الجانب أو على بطنه لمدة أطول.
- تتطوّر عضلات الرقبة مما يسمح له برفع رأسه وتحريكه دون الإستناد على وسادة أو غيرها.
- بفضل نمو الذراعين يصبح قادرا على الوصول إلى الأشياء المحيطة به وإمساكها بيده ثم وضعها في فمه مباشرةً.
- نمو الطفل في الشهر الرابع يوازيه أيضا بداية ظهور الأسنان وهو ما يسمى بالتسنين.
- يتمكن من التحرك بمفرده والإنتقال من مكان لآخر بالحبو على بطنه، كما يستطيع أثناء نومه التحوّل من النوم على الظهر إلى النوم على البطن.
- تزداد مشاعر طفلك ويصبح قادرا على التعبير عنها بالبكاء عند شعوره بالجوع والإنزعاج، وبالإبتسامة والضحك إذا كان فرحا ومسرورا.
- يصل وزن الطفل في الشهر الرابع إلى حوالي سَبع كيلوغرامات وطوله أربعة وستين سنتمترا تقريبا.

نمو حواس الطفل في الشهر الرابع

تطوّر نمو الطفل في الشهر الرابع يشمل أيضا جميع حواسه التي تبلغ مرحلة مهمة نعرضها في النقاط التالية :
- يسمع الرضيع الآن بشكل ممتاز لكل الأصوات القريبة منه كصوت أمه أو التلفاز.
- يستطيع تذكّر الكلمات التي يسمعها والضحكات التي يراها مما يدل على تطوّر دماغه.
- حاسة اللمس تتطوّر عنده بحيث يتمكّن من تحديد نوع الأشياء التي يلمسها.
- العينان أيضا تصبحان أكثر قدرة على رؤية الأشخاص والأشياء البعيدة نسبيا وتفاعله معها.  

نوم الطفل في الشهر الرابع

النوم أيضا يتطوّر خلال كل مراحل نمو الطفل فى الشهر الرابع فتتغيّر ساعات القيلولة والنوم ليلا، سنوضحها كالتالي :
- يصبح طفلك الآن مستعدا لاتباع نظام محدد في النوم ويعتاد عليه تدريجيا.
- يحتاج للرضاعة بالليل مرتين على الأقل ويستطيع أخذ القيلولة في النهار مرتين أو ثلاث مرات.
- يمكنه الآن النوم لثمانية ساعات متواصلة في الفترة الليلية، وتبلغ عدد الساعات التي يحتاجها كل يوم خمسة عشر ساعة.

وزن الرضيع في الشهر الرابع

يصل وزن الرضيع في الشهر الرابع إلى 6 كيلوغرام و700 غرام تقريبا إذا كان ولد، و6 كيلوغرام و200 جرام في حالة كانت بِنت. ويزداد وزن الطفل بحوالي كيلوغرام واحد مقارنةً مع الشهر الثالث، فيما قد ينقص وزنه الطبيعي في حالة إصابته بمشكل صحي أي عيب خلقي.

بكاء الرضيع في الشهر الرابع

يزداد بكاء الرضيع في الشهر الرابع بعد الزيادة في المشاعر التي تتطوّر داخله، فالطفل في هذه الفترة تصبح لديه مشاعر وأحاسيس قوية. كما يمكنه التعبير عن هذه الأحاسيس، بإظهار حبّه أو انزعاجه للأشياء أو الأشخاص المحيطين به.

حركات الرضيع في الشهر الرابع

تشهد حركات الرضيع في الشهر الرابع تطوّرا ملحوظا مقارنةً مع الشهر السابق، يصبح أكثر تفاعلاً مع كل من حوله بالتبسّم والضحك والتلويح بيده لهم. إضافةً إلى ردود فعله الإيجابية عند سماعه لأصوات إعتاد على سماعها، مثل أصوات والديه أو الموسيقى. كما يستطيع متابعة أي شيء تحرّك أمامه بواسطة نظراته القوية، وقُدرته على التفريق بين الألوان وانجذابه إلى الأشياء الملوّنة. 

بالفيديو : تطورات الطفل في الشهر الرابع من عمره


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال نمو الطفل في الشهر الرابع ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 مراحل نمو الطفل الرضيع بالتفصيل
 اكل الاطفال الرضع فى الشهر الرابع
 أكل الرضيع في الشهر الخامس
 قواعد هامة في تربية الاطفال الرضع
المراجع

الخميس، 17 أكتوبر 2019

الم الثدي اثناء الرضاعة..أسبابه وعلاجه

تعاني أغلب الأمهات المرضعات من الم الثدي اثناء الرضاعة، خصوصا في الأيام الأولى بعد الولادة. وهو أمر طبيعي وشائع لا يدلّ على أي مشكل في الثديين إلا في بعض الحالات ويختفي غالبا بعد فترة قصيرة، وسنقدم لك سيدتي في هذا الموضوع أفضل طرق علاج الم الثدي اثناء الرضاعة مع ذِكر أسباب حدوثه. فتابعينا
الم الثدي اثناء الرضاعة
الم الثدي اثناء الرضاعة

أسباب الم الثدي اثناء الرضاعة

لا توجد أسباب كثيرة لحدوث الم الثدي اثناء الرضاعة، فهي محدودة وشائعة نستعرضها كما يلي :
الاحتقان
يُنتج الجسم كميات مهمة من الحليب بعد الولادة يجعل الثديين منتفخان، إضافةً إلى زيادة في تدفق الدم إليهما مما يسبب في احتقانهما والشعور بالألم. كما أن الخلايا المنتجة للحليب في الثديين تصبح منتفخة فيظهر الثدي محمرّا ويصعّب من عملية إدرار الحليب. 
فائض الحليب
تسبب الزيادة العالية في إنتاج الحليب إلى شعور الأم بوخز مؤلف في الثدي خلال إرضاع الطفل، ويقلّ هذا الألم تدريجيا طيلة الشهول الثلاثة الأولى. 
تحفيز الثديين
يعمل هرمون "الأوكسيتوسين" على تحفيز إدرار الثديين للحليب بشكل تلقائي كلما تمّ لمسهما أو حتى تفكير الأم في الرضاعة. وتشعر بعض المرضعات بالألم والإنزعاج من كثرة تحفيز هذا الهرمون، فيما قد يبدو طبيعيا جدا عند الأخريات.
القلاع
قد تتعرّض حلمة الثدي لمرض القلاع وهو نوع من العدوى الفطرية التي تصيب أيضا فم الرضيع، ويمكن لهذه العدوى أن تتطوّر لتصل إلى قنوات الحليب مما يسبب في إلتهابها وإحساس الأم بالألم خلال مرور الحليب في تلك القنوات اثناء الرضاعة.

علاج الم الثدي اثناء الرضاعة

نقدم لك سيدتي بعض النصائح المهمة لعلاج الم الثدي اثناء الرضاعة، إذا اتبعتها ستفيدك كثيرا في تخفيف الآلام أو التخلّص منها نهائيا. وهي كالتالي :
غطاء حلمات الثدي
يساعد غطاء حلمات الثدي على حماية الحلمات المؤلمة أو المتشققة من الاحتكاك والفرك، كما يعمل على تجميع تسرب الحليب خلال اليوم.
كيس الشاي
خُذي كيس من أكياس الشاي وضعيه على حلمة ثديك لبضعة دقائق ثم إنتظري إلى تجفّ الحلمة.
ترطيب الثدي
إذا كنت تعانين من الم الثدي اثناء الرضاعة بسبب تشققات الحلمتين، ما عليك سوى ترطيبها بوضع القليل من حليبك ثدييك على الحلمة التي تؤلمك قبل البدأ في إرضاع طفلك.
إفراغ الثدي
حاولي إفراغ الثدي من الحليب الزائد لأنه سيساعد في تحفيز غدد الحليب على إفراز كمية أكبر من الحليب وتخفيف آلام الثدي التي تزعجك.
العناية بالثدي
يجب عليك الحرص على نظافة ثديك بغسله بالماء الدافئ قبل الرضاعة، وبعد الإنتهاء قومي بتجفيف الحلمتين باستخدام مجفف الشعر.

بالفيديو : كيف تتعاملين مع احتقان الثدي بسبب الرضاعة


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الم الثدي اثناء الرضاعة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 علاج تحجر الحليب في الثدي بعد الفطام
 طرق علاج تشققات الحلمتين اثناء الرضاعة
 الحلمة المقلوبة لدى المرضعة..أسبابها وعلاجها
 سبب ارتفاع هرمون الحليب وعلاجه
المراجع

الأربعاء، 16 أكتوبر 2019

الخياطة التجميلية بعد الولادة..متى تكون ضرورية؟

تضطر بعض الأمهات للجوء إلى الخياطة التجميلية بعد الولادة إذا تركت ولادتها آثارا تشوّه مظهر جسمها وتحرجها أمام زوجها، ففي الولادة الطبيعية تتم خياطة منطقة المهبل والشرج وفي الولادة القيصرية يقوم الطبيب بخياطة جُرح البطن. إذن متى تكون عملية الخياطة التجميلية بعد الولادة ضرورية؟ 
الخياطة التجميلية بعد الولادة
الخياطة التجميلية بعد الولادة

الخياطة التجميلية بعد الولادة الطبيعية

الضغط الكبير الذي يعمله الجنين على فتحة المهبل واتساعها للسماح له بالخروج والكدمات التي يُحدثها ضغط رأس الطفل، قد يؤثر على المسافة بين منطقة المهبل والشرج وتمدده بشدة مما يسبب تمزقات وجروح طفيفة. أو قد يضطر الطبيب إلى قطع الفرج لتسهيل خروج الطفل بشكل سلس. وهذه الحالات تغيّر من شكل مهبل الأم الحامل وتصبح الخياطة التجميلية بعد الولادة الطبيعية جد مهمة لتحسين مظهر جسمها وتخفيف تأثيره النفسي عليها، وتختلف تلك التمزقات حسب درجة عمقها وطول إمتدادها وهي كما يلي :
- تمزق أو قطع من الدرجة الأولى يكون بسيط وسطحي ولا يشكل قلقا، غالبا يتم التعافي منه سريعا دون تدخّل جراحي.
- تمزق أو قطع من الدرجة الثانية يكون جرحه عميقا إلى حد ما ويعمل الطبيب على خياطته بواسطة الغُرز.
- تمزق أو قطع من الدرجة الثالثة يكون الجرح فيه غائرا قد يصل للأنسجة الداخلية قُرب الشرج، يلزمها خياطة لإصلاح الجرح.
عقب إتمام الخياطة التجميلية بعد الولادة الطبيعية يجب على الأم أخذ راحة ليوم كامل على الأقل، والحرص على الإستلقاء على الجانب المريح وعدم الجلوس نهائيا أو كثرة الحركة طيلة فترة الراحة من أجل تفادي الضغط على الغُرز وتسريع علاجه.
عادةً يأخذ وقت شفاء أغلب الجروح والقَطع حوالي ثلاثة إلى أربع أسابيع، فيما قد تصل مدة التعافي من الشعور بالألم إلى حوالي شهرين. وسيصف لك الطبيب بعض المسكنات لتساعدك على تخفيف ألم الغُرز، وكلما كان الجُرح عميقا كلما طالت مدة الشفاء واختفاء الآلام.

الخياطة التجميلية بعد الولادة القيصرية

ترغب الأمهات في عمل الخياطة التجميلية بعد الولادة القيصرية على مستوى البطن لإزالة الندوب وإخفاء أثر الغرز الجراحية وتحسين مظهره، فيعمل الطبيب على التخلّص من بقايا الأنسجة والدهون والجلد من البطن.
إلى جانب الخياطة بالغرز الجراحية توجد طريقة أخرى يعتبرها الأطباء المختصون أفضل من طريقة الغرز وهي استخدام الدبابيس لغلق جرح الولادة القيصرية. ويبررون هذا التفضيل لأن الدبابيس سهلة الإستعمال وفي وقت أقل، كما أنها حل جيّد لغلق الجروح مهما كان عمقها غائرا وهذه الميزة مهمة خاصّة لأصحاب الوزن الزائد.
الخياطة التجميلية بعد الولادة القيصرية في كِلا الطريقتين قد تصحبهما بعض المضاعفات المختلفة مثل إلتهاب الجرح وحدوث الندبات، ومن الناحية التجميلية تبقى عملية الغرز الجراحية أفضل من الدبابيس حيث تقلّل من ظهور الندوب والجلد الإضافي ليظهر البطن بشكل أفضل.

بالفيديو : الخياطة التجميلية اثناء الولادة، أنواع الخياطة، خياطة الليزر


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الخياطة التجميلية بعد الولادة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 ربط البطن بعد الولادة...طريقتها وفوائدها
 وصفات التخلص من ترهل البطن بعد الولادة
 علاج الخياطة بعد الولادة الطبيعية
 تشققات البطن بعد الولادة ..الوقاية والعلاج
المراجع

الثلاثاء، 15 أكتوبر 2019

اكلات تزيد وزن الجنين طبيعيا...إكتشفيها

اكلات تزيد وزن الجنين، تهتم الأم الحامل طيلة فترة الحمل بمتابعة صحة طفلها ومعدّل وزنه الطبيعي. مع حرصها على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يزوّد الجنين بحاجياته الضرورية من الغذاء والأكسجين، لكن في بعض الحالات قد تعاني الحامل من نقص في وزن الجنين الطبيعي يفرض عليها مراجعة نظامها الغذائي والبحث عن اكلات تزيد وزن الجنين.
اكلات تزيد وزن الجنين
اكلات تزيد وزن الجنين

اكلات تزيد وزن الجنين

نقدم لك سيدتي مجموعة اكلات تزيد وزن الجنين، وتحتوي على كل المكونات الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة طفلك وصحتك كذلك. وهي كالتالي :
الفواكه والخضروات
من أهم العناصر الغذائية التي يرتكز عليها كل الوجبات اليومية للحامل، يجب الحرص على الإكثار من تناولها والأكيد أنها جد مفيدة في زيادة وزن الجنين.
البروتينات
تعد الأكلات الغنية بالبروتينات من المصادر الأساسية لتقوية جسم الجنين وزيادة نموه، مثل اللحوم التي تحتوي على بروتين ذو جودة ممتازة وخصوصا لحوم الأبقار. إضافةً إلى مأكولات أخرى مثل البيض والألبان والأسماك والدواجن والبقوليات.
الأوميغا 3
من المهم أن تستفيد الحامل من الأكلات الغنية بالأوميغا 3 المساعدة على نمو الجنين، والتي تتواجد بالأساس في أسماك السلمون والماكريل والرنجة. وكذلك في كل من المكسرات وبذور الكتان وزيوت الصويا والكانولا.
الحبوب الكاملة
تعتبر الحبوب الكاملة مصدرا مهما للسعرات الحرارية والمغنيزيوم والسيلينوم والفيتامين ب، وهي كلها عناصر تتواجد في اكلات تزيد وزن الجنين مثل الشوفان وخبز القمح الكامل والشعير.
الألياف الغذائية
من الضروري إحتواء الوجبات اليومية على الألياف التي تعدّ قيمة غذائية جيدة ومفيدة لصحة الطفل وتزيد من وزنه، وتتواجد في الفواكه مثل الفراولة والبرتقال والموز. إضافةً إلى الخضروات كالبطاطا والكرنب واللفت والبازلاء والخرشوف، وكذلك الزبيب والمعكرونة والفشار والأرز.
الدهون الصحية
إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية التي تساعد على الإمتصاص الجيّد للمواد الغذائية ومرورها إلى الجنين وسلامة المشيمة، ويمكن إيجادها في الأسماك الدهنية وزيت الزيتون والمكسرات.
عصائر الفاكهة
إهتمي بشُرب عصائر الفواكه الطبيعية لما تتوفّر عليه من أنواع الفيتامينات الهامة والسعرات الحرارية المفيدة لصحة طفلك، وأبرزها عصير البرتقال والموز والفراولة والأفوكادو.
الكالسيوم
داومي على تناول المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم والتي تعد مادة هامة في تقوية عضام الجنين ونموه الطبيعي مما يساهم في زيادة وزنه، ويوجد بالأساس في الحليب ومشتقاته من الألبان والأجبان وكذلك في الفاصولياء والعدس وأسماك السردين والسلمون واللوز.

بالفيديو : موضوع كيف أزيد وزن الجنين

نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال اكلات تزيد وزن الجنين ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 نصائح لصحة الجنين في الشهر السابع
 ما هي اسباب توقف نمو الجنين ؟
 حركة الجنين في الشهر الثالث بالتفصيل
 أسباب ضعف نبض الجنين وكيف نتجنبها
المراجع

الأحد، 13 أكتوبر 2019

حرقان المعدة للحامل...أسبابه وعلاجه

حرقان المعدة للحامل، من بين المشاكل الصحية والمؤلمة التي تصيب النساء الحوامل خلال فترة الحمل حرقة المعدة أو حموضة المعدة. يظهر غالبا إبتداءً من الشهر الثالث من الحمل، وتشعر خلاله الأم بحرقة في منطقة المريء بسبب ارتجاع محتويات المعدة إلى الخلف. سنتطرق سيدتي في هذا الموضوع إلى معرفة أسباب حرقان المعدة للحامل وأفضل طرق علاجه، فتابعينا.
حرقان المعدة للحامل
حرقان المعدة للحامل

أسباب حرقان المعدة للحامل

إفرازات المعدة للحمض بشكل طبيعي لا يختلف من فترة الحمل عن غيرها من الأيام العادية، بالتالي الإعتقاد أن إفرازات المعدة للحمض يزيد أثناء الحمل ويسبب حرقان المعدة للحامل هو إعتقاد خاطئ. والأسباب الحقيقة هي كاتالي :
- عدم إستطاعة الصمام المتواجد بين المريء والمعدة على إيقاف إرتجاع حمض المعدة إلى المريء.
- يؤثر هرمون البروجسترون "هرمون الحمل" على المعدة ويسبب في إرتخاء عضلاته، فيجعل الحمض يعود إلى المريء.
- يزيد حجم الرحم طيلة فترة الحمل ويضغط على المعدة، مما يسبب في إرجاع ما تحتويه المعدة إلى المريء.

علاج حرقان المعدة للحامل

نقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستفيدك في تخفيف وعلاج حرقان المعدة للحامل، وهي بديلة عن الأدوية التي لا يُنصح بتناولها في فترة الحمل إلا باستشارة الطبيب. إليك أهم النصائح :
- إبتعدي عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والفواكه التي تزيد من حدة حرقان المعدة كالبرتقال والفراولة والموز.
- إحرصي على شُرب كل يوم كوب من الحليب بدون دسم، فهو يعمل كواقي لغشاء المرئ ويمنع إحساسك بالحرقان.
- أثناء النوم قومي بوضع وسادتين تحت رأسك وظهرك من أجل الإستلقاء بوضعية مائلة ومنع رجوع حمض المعدة إلى المريء.
- لا ترتدي الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة وتزيد من ألم الحرقان.
- إجتنبي النوم مباشرةً بعد تناول الطعام لتفادي تكتّله في المعدة وارتفاع معدّل الحموضة.
- تناول الزبادي بشكل منتظم في الليل مفيد جدا في تقليل الحموضة وتسهيل حركة المعدة.
- لا تسرعي في تناول الطعام واحرصي على إختيار الأطعمة التي تخفف حموضة المعدة، مثل البقدونس والكرفس والبروكلي.
- إمتنعي عن تناول الأطعمة كثيرة الدسم والحارة وإضافة البهارات القوية، والتي تزيد من شدة حرقان المعدة للحامل.
- إستشيري طبيبك ليصف لك أدوية مضادة للحموضة وغير مؤثرة على صحة الجنين.
- حاولي عدم شُرب السوائل مع تناول الطعام لأنه يعزز من وصول حمض المعدة إلى المريء، وقومي بشُربها بعد الإنتهاء من الكل بفترة قصيرة.
- تناولي الثوم كل يوم وإحرصي أن يتواجد في جميع الوجبات.

بالفيديو : أسباب حرقة المعدة في فترة الحمل


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال حرقان المعدة للحامل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 اعراض فقر الدم عند الحامل ومخاطره
 علاج الغازات عند الحامل..أفضل الطرق الطبيعية
 صديد البول عند الحامل..أسبابه وأعراضه
 علاج الكحة عند الحامل طبيعيا
المراجع
 Burning Stomach: 9 Causes and 9 Treatments
 Burning Sensation in Stomach: Causes, Symptoms and Home Remedies
 Ways to Get Rid of Burning Sensation in Stomach