الأحد، 9 فبراير 2020

ما هو تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة الطبيعية؟

تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة، قد تضطر الأم المرضعة في حالة المرض إلى تناول بعض الأدوية، لحاجة الرضيع لها بصحة جيدة. ورغم أن أغلب الأدوية لا تؤثر على الأم والطفل، لكن هذا لا يمنع من وجود بعض المضادات الحيوية التي يتم إفرازها في الحليب وتنزل إلى معدة الطفل وتسبّب له الضرر. إذن سنتطرّق في هذا الموضوع إلى معرفة تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة الطبيعية، فتابعينا سيدتي.
تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة الطبيعية
تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة الطبيعية

تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة الطبيعية

في الغالب لا يوجد تأثير للمضاد الحيوي على الأم المرضعة ولا يضرّها، لكن التأثير قد يحدث بنسبة أكبر للطفل الرضيع عبر الحليب الذي يرضعه من ثديها. حيث قد تظهر عليه بعض الاعراض التي سنذكرها كما يلي :
تغيّر لون البراز
تؤثر المضادات الحيوية على اللون الطبيعي لبُراز الرضيع وتغيّره إلى اللون الأخضر، كما يحدث أيضا تغيير في رائحة البراز ويصبح كريها جدا. لكن هذه الظاهرة غير مقلقة ولا يلزمها أي علاج،  ويمكنها أن تزول بمجرّد توقّف الأم عن تناول تلك الأدوية.
مرض الفطريات الفموية
من تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة أيضا إحتمال تعرّض الطفل لمرض الفطريات الفموية، وتظهر على شكل نتوءات بيضاء على اللسان وباطن الخدّ. ويمكن علاجه بواسطة المضادات الفطرية بعد استشارة الطبيب.
بكتيريا الأمعاء الدقيقة
تعيش في الأمعاء الدقيقة للرضيع بكتيريا نافعة تساعد على الهضم وتُوازن في مستوى الحموضة، ويتجلّى تأثير المضاد الحيوي على هذه البكتيريا في إختلال توازن أعدادها الطبيعية، مما قد يسبب مشاكل وأمراض للطفل.
حساسية سكر اللاكتوز
قد يعاني الطفل كذلك من حساسية اللاكتوز الثانوية، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث بسبب مرض في الأمعاء الدقيقة أو إصابة جُزء منها، فلا تستطيع الأمعاء المُصابة إفراز إنزيم اللاكتيز. ويمكن التخلّص من هذا المشكل بوقف تناول المضاد الحيوي وإرضاع الطفل بشكل طبيعي.

تجنُّب تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة

نعرض عليك سيدتي بعض النصائح المهمة لتفادي تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة، وهي كالتالي :
- إبتعدي عن الأطعمة التي تسبب في تغيّر طعم الحليب وتتفاعل مع جرعات الأدوية.
- إحرصي على اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطازجة.
- عدم أخذ المضاد الحيوي قُبيل أو أثناء الرضاعة، لكن يُفضّل تناوله قبل الرضعة بساعة على الأقل أو بعد الإنتهاء منها.
- إلتزمي دائما بأخذ مشورة الطبيب قبل تناولك أي نوع من الأدوية.

بالفيديو : الممنوع والمسموح في الأدوية أثناء الحمل والرضاعة


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال تأثير المضاد الحيوي على الرضاعة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع خلال الرضاعة
 حبوب الرضاعة لمنع الحمل ..الفعالية والمضاعفات
 الرضاعة النظيفة..مذا تعني؟
 صعوبات الرضاعة الطبيعية ما هي؟
المراجع 
 Antibiotics and Breastfeeding

الجمعة، 7 فبراير 2020

علامات قرب الولادة الأكثر وضوحا

علامات قرب الولادة، من المستحيل التنبؤ بالموعد الدقيق للولادة الطبيعية، حيث يمكن حسابه فقط بشكل تقريبي منذ بداية الحمل. لكن هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل، والتي تشير بشكل واضح إلى اقتراب وقت الولادة أو إلى أن موعدها قد حلّ فعليا. إذن تابعي سيدتي الموضوع للتعرّف على أبرز علامات قرب الولاده الاكيده.
علامات قرب الولادة
علامات قرب الولادة

علامات قرب الولادة قبل أيام

تظهر على الحامل قبل بضعة أيام من وصول موعد الولادة، بعض العلامات التي سنذكرها كما يلي :
- يصبح المزاج حادّا وتزداد العصبية أكثر.
- إحساس جميل للأم بالإشتياق إلى العيش داخل الأسرة ودفئها.
- رغبة كبيرة للحامل في توضيب المنزل وإعداده لقدوم الطفل المرتقب.
- من اعراض قرب الولاده أيضا تحجر البطن وتصلّبه بشدّة.
- تدفّق بعض القطرات من الدم وامتزاجها مع الإفرازات المهبلية.
- إرتفاع نسبة نزول الإفرازات المهبلية أكثر مما قبل.
- إحتمال الإصابة بمرض الإسهال لبضعة أيام قبل الولادة.
- يعتبر تزايد ثِقل الجنين على أسفل البطن، كذلك من علامات قرب الولادة.
- شعور الأم بمغص في الحوض مِثل المغص الذي يأتي مع الدورة الشهرية.
- إحساس الحامل بآلام متقطّعة على مستوى الظهر وأسفل البطن.

علامات قرب الولادة قبل ساعات

مع وصول الولادة لموعدها الفعلي قبل بضعة ساعات فقط، تظهر على الأم هذه العلامات الواضحة :
- تتحرّك السدادة المخاطية إلى الأسفل، حيث كانت تغلق عنق الرحم أثناء الحمل.
- كثافة في تدفّق الإفرازات المهبلية مصحوبة بقطرات من الدم.
- التنفس طويلا وبعُمق من أوضح اعراض اقتراب الولادة.
- يقع انفجار للكيس الذي يسبح الجنين بداخل، ويتدفّق الماء الذي يحيط به من المهبل.
- بعد نزول الطفل إلى الحوض تشعر الحامل بخفّة أكثر في بطنها.
- من علامات قرب الولاده بيوم أيضا أن تحسّ الأم بالغثيان أو تتعرّض للإصابة بالإسهال.
- تزداد حدّة الانقباضات وتشعر بآلامها أكثر، كما ترتفع وتيرتها وتطول مدتها تدريجيا.
- تكثُر رغبة الحامل في التبول والتبرُّز بشكل جد متكرر.

نصائح لتسهيل الولادة 

- إحرصي على المشي للمساعدة على فتح عنق الرحم.
- أطلبي من زوجك القيام بتدليك ظهرك وكتفيك لتخفيف آلام الإنقباضات.
- واظبي على أخذ حمام دافئ من أجل الراحة والاسترخاء بشكل جيد.
- حاولي إشغال نفسك بقراءة الكتب والإستماع للموسيقى الهادئة، لإبعاد تفكيرك عن آلام ومتاعب قبل الولادة.
- مارسي بعض التمارين الرياضية المساعدة على تسريع الولادة مثل تمارين كيجل.
- إبقي مُلتفّة حول أفراد عائلتك مثل والديك وزوجك وأختك، للإستفادة من الدفء العائلي وتخفيف الآلام.

بالفيديو : ما علامات اقتراب الولادة؟


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال علامات قرب الولادة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 مسهلات الولادة...تعرّفي على أفضلها
 تحفيز الولادة طبيعيا..إليك أفضل الطرق
 تاخر الولادة عن موعدها ..أسبابه ومخاطره
 كيفية تسريع الولادة الطبيعية
المراجع 
 Is the Baby Coming? | 6 Signs of Labor

الخميس، 6 فبراير 2020

حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن

حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن، عندما تصلين سيدتي إلى منتصف الثلث الثاني من الحمل، قد تبدئين بالشعور بحركة طفلك أسفل بطنك. فتراودك الشكوك حول هذا التغيّر المفاجئ وعلاقته بالحالة الصحية للطفل، وهل هذه الحركات تعتبر طبيعية وليست إشارة لمشكل حدث للجنين. إذن تابعي سيدتي الموضوع لنوضّح لك حقيقة حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن.
حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن
حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن

حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن

يعدّ هذا التطوّر الذي يحدث في أحشاشك من الناحية العلمية أمرا طبيعيا، فلا تقلقي إذا أحسست بحركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن واقترب من ملامسة عظمة العانة. وسبب هذه الحركات هي طبعا التغيّرات التي تقع لجسم الحامل، خاصّةً الرحم الذي يبدأ بالتمدد والتوسّع تدريجيا لاستيعاب زيادة نموّ الجنين طيلة ماتبقّى من أشهر الحمل.
خلال الشهر الخامس من الحمل، يصل الجزء العلوي من الرحم إلى ما دون منطقة السرة، مما يفسّر سبب شعورك بركلات وحركات طفلك أسفل البطن. وهي وضعية جد طبيعية لا تقلقي منها، غير أن إحساسك بأعراض أخرى وآلام مصاحبة لحركات الجنين تستوجب زيارة طبيبك.
حالة حملك في الشهر الخامس تبرز من خلال بطنك المنتفخ قليلا، والذي يُضفي على جسمك مظهرا متميّزا وجدّابا. وغالبا ما يزداد وزنك بشكل تدريجي إثر زيادة تدفق الدم والسوائل في الجسم، واستمرار نمو الطفل الذي يصل وزنه لحوالي 350 غرام وطوله في حدود 14 سنتيمتر. بالإضافة إلى تطوّر كليتيه وإنتاجهما للبول الذي يبقى مخزونا داخل السائل المائي المحيط به، في حين تشهد حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن بدايتها مع زيادة وزن الطفل.

بالفيديو : هل صحيح ان حركه الجنين اسفل البطن تدل علي نوع الجنين؟


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 مراحل نمو الجنين فى الشهر الخامس
 مراحل تكون الجنين بالاسابيع
 حركة الجنين الكثيرة..ما أسبابها؟
 ركلات الجنين في بطن أمه.. معلومات مهمة عنها
المراجع 
 How to Recognize Fetal Movement When You're Pregnant

الثلاثاء، 4 فبراير 2020

طريقة حساب التبويض ونصائح للحمل

حساب التبويض، تجهل العديد من السيدات كيفية تحديد أيام التبويض الخاصة بها، مما يضيّع عليها مضاعفة فُرص تخصيب البويضة وحدوث الحمل. وتتجلى أهمية معرفة أيام الإباضة إلى تركيز ممارسة العلاقة الحميمية في هذه الفترة بالذات، وتعزيز إحتمالية وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتخصيبها. إذن تابعي سيدتي الموضوع لفهم طريقة حساب التبويض، وبعض النصائح الهامة لإنجاح الحمل.
حساب التبويض
حساب التبويض

طريقة حساب التبويض

قبل حساب التبويض يجب على السيدة معرفة مدة الدورة الشهرية الخاصة بها، وذلك بحساب أوّل يوم من حدوث الحيض إلى أوّل يوم من الحيض القادم في الشهر الموالي. ويكون متوسط مدة الدورة الشهرية لدى غالبية النساء، من حوالي ثمانية وعشرون إلى إثنان وثلاثون يوما.  وقد تختلف هذه المدة من إمرأة لأخرى، فقد تطول أكثر لدى البعض منهن وتنقص لدى نساء أُخريات. 
حساب التبويض يبدأ بالعدّ من أوّل يوم من الدورة الشهرية إلى غاية الفترة ما بين الحادي عشر والواحد والعشرين من الدورة، وهي المدة الشائعة التي تحدث بها الإباضة لدى أغلب النساء . كما يمكن حساب التبويض بواسطة أوّل يوم من بداية الحيض، أو بحساب إثنا عشر أو ستة عشر يوم من الدورة الشهرية التالية للوصول إلى الأيام المناسبة لممارسة العلاقة الحميمية.

علامات التبويض

- الشعور بآلام أسفل البطن.
- نزول بعض قطرات الدم من المهبل.
- الإحساس بالألم كلّما لمست السيدة أحد ثدييها. 
- تبدو الإفرازات المهبلية شفّافة ومخاطية.
- يظهر هرمون "LH" مرتفعا من خلال تحليل البول. 
- زيادة خفيفة في درجة حرارة الجسم، بحوالي درجة واحدة أو نصف الدرجة.

نصائح هامة للحمل

- إحرصي سيدتي على حفاظك على الوزن المثالي لجسمك، حيث تسبب الزيادة العالية في الوزن أو النحافة المفرطة في حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية وتؤثّر على التبويض.
- تابعي جيّدا حالة جسمك بملاحظة ارتفاع درجة الحرارة وتغيّر شكل الإفرازات المهبلية، من أجل أن تتمكّني من حساب التبويض وتحديد توقيته.
- بعد العلاقة الحميمية إبقي مستلقية على ظهرك قليلا لمساعدة الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة، وامتنعي عن إستعمال بعض المواد التي تؤثر على الحيوانات المنوية مثل المرطبات الصناعية والبخاخات المهبلية.
- حافظي على وثيرة ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجك بشكل مكثّف، ويُفضّل الممارسة ثلاث أيام قبل الإباضة والإستمرار إلى غاية ثلاث أيام بعد الإباضة لتعزيز فُرص الحمل.

بالفيديو : أفضل طرق حساب التبويض لحمل أسرع


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال حساب التبويض ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 أهم الأمور الواجب عليك إتخاذها قبل الحمل
 طريقة حساب الحمل بالاسابيع و الشهور
 هل العصبية من علامات الحمل؟
 ما هي عملية التلقيح الاصطناعي ؟
المراجع 
 Ovulation calculator

الاثنين، 3 فبراير 2020

ضيق التنفس للحامل... أسبابه وعلاجه

ضيق التنفس للحامل، تعرف فترة الحمل العديد من التغيّرات الفيسولوجية والنفسية، والتي تؤثر على جسم الحامل وتسبّب لها بعض المشاكل الصحية الشائعة. من بينها إحساسها بصعوبة في التنفس خاصّة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، حيث تشعر بضيق شديد في الصدر ويسبّب لها إرهاق وعدم الراحة. في هذا الموضوع سنتعرّف على أهم أسباب ضيق التنفس للحامل ونصائح لتخفيفه، فتابعينا سيدتي.
ضيق التنفس للحامل
ضيق التنفس للحامل

أسباب ضيق التنفس للحامل

الثلث الأول من الحمل
غالبا لا يحدث ضيق التنفس للحامل في هذه الفترة نظرا لصِغر حجم الجنين، لكن بعد زيادة صعود الحجاب الحاجز بحوالي أربعة سنتيمترات قد يؤثر على الجهاز التنفسي. إضافةً إلى ارتفاع هرمون البروجسترون في جسم الأم، مما يجعلها تشعر بصعوبة في التنفس.
الثلث الثاني من الحمل
أثناء هذه المرحلة من الحمل، سيكون ضيق التنفس للحامل أوضح من ذي قبل. ويعود ذلك إلى حاجة القلب إلى جُهد أكبر لضخّ الدم إلى سائر أعضاء الجسم، بعد ارتفاع نسبة الدم في جسم الأم. هذا التغيّر يسبّب عبئا كبيرا على القلب فينعكس على الحامل ويُشعرها بضيق في التنفس. كما أن لزيادة حجم الرحم وضغطه على الرئة، دورا أيضا في حدوث نفس المشكل.
الثلث الثالث من الحمل
في هذه الفترة الحساسة من الحمل يظهر ضيق التنفس للحامل أكثر حدّة، نظرا لزيادة حجم الجنين وتزايد الضغط علي الحجاب الحاجز. خصوصا إذا كانت وضعية الطفل أعلى البطن أو الحمل بتوأم أو كانت كمية السائل الأمنيوسي أكبر من الطبيعي، لكن بعد هبوط الجنين أسفل الحوض يزول الضغط قليلا وتتمكّن الأم من التنفس براحة أكبر. 

حلول تخفيف ضيق التنفس للحامل

- أثناء خلودك للنوم إحرصي على إضافة وسادة أخرى لكي يبقى رأسك مرتفعا قليلا ويساعدك على التنفس بشكل أفضل.
- من الأمور المهمة لتخفيف ضيق التنفس للحامل وضعية الجلوس، حيث يُستحسن أن تكوني جالسة وظهرك مستقيم مع إرجاع الكتفين إلي الوراء للسماح للرئتين بالتمدّد بشكل أوسع.
- يمكنك ممارسة تمارين خاصة بالتنفس بعد إستشارة ضرورية للطبيب، وذلك للتأكد من عدم إصابتك بأحد الأمراض التنفسية كالتهاب الشعب الهوائية أو الربو. من بين هذه التمارين تمرين اليوغا أو أن تقوم الحامل بالزفير بشكل بطيئ بالموازاة مع تحريك الرأس واليدين، ثم أخذ نفس عميق ورفع اليدين لأعلى.
- حاولي أخذ نَفَس عميق كل يوم من أجل زيادة قدرة الرئتين على تحمّل ضغوطات أعراض الحمل، والمداومة على فعلها ستساعد على تسهيل عملية التنفس قليلا.

بالفيديو : أسباب ضيق التنفس عند الحامل وعلاجه


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال ضيق التنفس للحامل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 متى تبدا الحامل بالمشي وماهي فوائده؟
 نفسية الحامل في الشهر التاسع..كيف تواجهيها؟
 الاسهال عند الحامل في الشهور الاولى
 أسباب صداع الحامل في الشهر الثالث وعلاجه
المراجع 
 Shortness of Breath In Pregnancy
 Causes of shortness of breath during pregnancy
 Shortness of Breath During Pregnancy: Tips and Tricks

الأحد، 2 فبراير 2020

علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية

علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية، تعتبر الأم المرضعة المصدر الأساسي لتغذية طفلها الرضيع، لما لحليب الأم من فوائد عديدة تُغنيه عن أي طعام آخر طبيعي كان أم صناعي. وإذا رفض الطفل الرضاعة من ثدي أمه فأكيد فسبب مشكل يعاني منه، ويجب الإسراع لمعرفته وعلاجه من أجل تفادي الإلتجاء إلى الحليب الصناعي. لذا سنحاول في هذا الموضوع الكشف عن أبرز أسباب و علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية، فتابعينا سيدتي.
علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية
علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية

علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية

سنعمل على تحديد أسباب امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية، وذكر علاجها في نفس الوقت كما يلي :
الرضيع لا يصبر
إذا كنت تعانين من بُطىء في نزول حليبك من الثدي، وطفلك لا يريد الإنتظار دقيقة أو أكثر، فسيرفضه بعد وصوله لفمه لأنه يريده فورا. والحل هو أن تقومي بعصر ثديك قليلا قبل بداية الرضعة، من أجل أن يتدفق الحليب مباشرةً بعد مسك الطفل للحَلَمة.
إصابته بالقلاع
قد يتعرّض الرضيع للإصابة ببعض الأمراض الشائعة لدى الأطفال الرضع، والتي تسبب في امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية. من بينها مرض القلاع الذي يعتبر عدوى فطرية، يمكن اكتشافها بملاحظة بقع بيضاء على لسان الطفل. إذا تحقّق الأمر، سارعي إلى الطبيب لأجل العلاج وتأكّدي من عدم إصابتك أنت أيضا بهذا المرض.
شعوره بالآلام
قد تتسبب عملية مصّ الرضيع للحليب إلى تفاقم آلام أسنانه في حالة مروره بمرحلة التسنين، وكذلك الأوجاع التي تصدر من إصابته بالإتهاب في أذنه. راجعي طبيبك ليصف لك بعض مسكّنات ألم التسنين، وإيجاد العلاج المناسب لالتهاب الأذن.
انسداد الأنف
امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية قد يحدث أيضا عند إصابته بنزلات البرد والزُكام، حيث يؤدي إلى انسداد أنفه فتجعله متردّدا بين التنفس ومصّ الحليب. قومي بتقطير القليل من الماء المالح في أنفه وشفط السوائل بلُطف ثم مسح أنفه، وذلك لفترة مؤقتة فقط حتى يتمكّن من الرضاعة.
تغيّر طعم الحليب
قد يتغيّر طعم حليبك ولا يستطيع طفلك أن يستصيغه، ويحدث هذا التغيير بسبب التقلّبات الهرمونية التي تحدث لجسمك بعد رجوع دورتك الشهرية. أو بتناولك بعض الأطعمة الحارة أو الحريفة أو الثوم والبصل، ويمكن تحسين مذاق الحليب بالحرص على تناول عصير الجزر والسبانخ والفواكه والشوفان.
زجاجة الحليب
تعمل بعض النساء المرضعات على المزج في إرضاع أطفالهن بين الثدي وزجاجة الحليب، ونظرا لسهولة مصّ الرضيع للحليب من الزجاجة عكس الثدي، فهو يألفها مما يصعُب عليه الرّضاعة من ثدي أمه فيرفضها. و علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية في هذه الحالة، يتجلّى بكل بساطة في اقتصار رضاعة الطفل بثدي الأم فقط إلا في الحالات القُصوى.

بالفيديو : توقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية أو الصناعية فجأة


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 صعوبات الرضاعة الطبيعية ما هي؟
 الاطعمة المضرة للمرضعة والرضيع خلال الرضاعة
 أسباب رفض الطفل الرضاعة الطبيعية
 أفضل 8 اكلات لزيادة حليب الام
المراجع 
 When Your Baby Won't Breastfeed

انتفاخ الارجل بعد الولادة... أسبابه وعلاجه

انتفاخ الارجل بعد الولادة، من المشاكل التي تظهر بكثرة لدى العديد من النساء الحوامل تورم القدمين خلال فترة الحمل. وقد يستمر هذا التورم إلا ما بعد الولادة، حيث يمتدّ لحوالي أسبوع ويسبّب للأم إزعاجا وصعوبة في المشي. سنناقش في هذا الموضوع أهم أسباب حدوث انتفاخ الارجل بعد الولادة وأفضل طرق علاجه، فتابعينا سيدتي.
انتفاخ الارجل بعد الولادة
انتفاخ الارجل بعد الولادة

أسباب انتفاخ الارجل بعد الولادة

أثناء الحمل، يعمل جسم الحامل على توفير كمية إضافية من السوائل والدم على غير العادة، من أجل إيصال ما يلزم من الغذاء والأكسجين إلى الجنين عبر المشيمة. كما تساهم هذه السوائل الزائدة في جعل الجسم رطبا، وعلى استعداد لاحتواء الطفل في جميع مراحل نموّه.
وخلال فترة الولادة، تتسبب قوّة المخاض في الدفع بالكثير من السوائل إلى التمركز في الوجه والأذرُع والأرجُل، مما يؤدي إلى انتفاخها وتورّمها وشعور الأم بالآلام. وهناك أسباب أخرى لمشكل انتفاخ الارجل بعد الولادة وهي :
- نقص حاد في مادة البوتاسيوم في الأطعمة التي تتناولها الأم خلال الحمل.
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم.
- الإكثار من القهوة وكل ما يحتوي على مادة الكافيين.
- من أبرز أسباب انتفاخ الارجل بعد الولادة، كثرة الوقوف على القدمين لمدة طويلة وقلّة الرّاحة والنوم.
- المبالغة في الحركة والقيام بأعمال كثيرة، خاصّة في أشهُر الحمل الأخيرة.
- بسبب التغيّرات الهرمونية التي تحدث للحامل أثناء الحمل، يجعل جسمها يخزّن السوائل والماء والصوديوم.
- يؤدي ضغط الرحم الكبير على أوردة الأرجُل، إلى منع وصول الدم إلى الساقين والقدمين. فتتراكم بذلك السوائل في الجزء السفلي من الجسم.

علاج انتفاخ الارجل بعد الولادة

نقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستساعك على التخلّص من انتفاخ الارجل بعد الولادة، لكن هذا لا يمنع أن تستشيري طبيبك في حالة كان الإنتفاخ غير طبيعي ويُنذر بحدوث خطر ما. وهذه أهم النصائح :
- المشي والحركة بشكل معتدل وعدم المبالغة في ذلك.
- وضع كمّادة باردة على المنطقة المنتفخة من القدم.
- الإبتعاد عن الجوّ الحار والشمس الملتهبة، والبقاء دائما في الأماكن الرطبة والمعتدلة.
- التقليل من إضافة الملح والسكر في الطعام، وتفادي مادة الصوديوم قدر الإمكان.
- الحرص على شُرب المياه بكثرة، من أجل تخفيف السوائل المحبوسة وتنقية الجسم.
- إجتناب الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي، وارتداء فقط الأحذية المريحة والرّطبة.
- عدم الوقوف على القدمين لمدة طويلة ومتواصلة، والجلوس للراحة بعد كل فترة قصيرة من المشي.

بالفيديو : أسباب تورم القدمين


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال انتفاخ الارجل بعد الولادة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 اسباب تورم القدمين عند الحامل وعلاجه
 وجع الخوالف بعد الولادة..ماهي وما علاجها؟
 تنظيف الرحم بعد الولادة..متى يجب فعلها؟
 الم الظهر بعد الولادة..أسبابه وعلاجه
المراجع 
 Natural treatments for postpartum swelling