سيو: 8 طرق تساعد على الولادة الطبيعية

الثلاثاء، 5 فبراير 2019

8 طرق تساعد على الولادة الطبيعية

أكثر ما تخشاه كل إمرأة حامل عند إقتراب موعد الولادة هو الآلام القوية التي ستعاني منها و تتمنى لو تجد طرق تساعد على الولادة و تخفف عليها حدة هذه الآلام، لذا سنقدم لك سيدتي 8 طرق ستساعدك حتما في تسهيل عملية الولادة، فتابعينا.

طرق تساعد على الولادة الطبيعية

8 طرق تساعد على الولادة

يجب على المرأة الحامل الإعتناء جيدا بصحتها و اتباع طرق تساعد على الولادة و تخفف عنها الآلام و مضاعفاتها.

1 تناول التمر

المادة الغذائية للتمر مفيد جدا للحامل بحيث يساهم في تيسير عملية الولادة و مرورها في ظروف طبيعية بفضل ترقيقه لعنق الرحم، كما يجعل الحامل تستغني عن الإستعانة بالطلق الصناعي.

2 المانجو و الأناناس

يُنصح بتناول المانجو و الأناناس لفائدتهما الكبيرة لدى الحامل، فهذا النوع من الفواكه الذي يُعد من طرق تساعد على الولادة يساعد الجسم على رفع الأنزيمات التي تخفّض من أوجاع المخاض و تقوم بترقيق عنق الرحم.

3 الإسترخاء بالتدليك

من الجيد جدا للحامل ممارسة التدليك قصد الإسترخاء و تخفيف ضغط عملية الولادة، كما يساهم في رفع نسبة إفراز الأكسيتوسين المسؤول عن تحفيز إنقباضات الولادة و الرحم.

4 العلاج بالضغط

هي طريقة تقليدية من بين طرق تساعد على الولادة الطبيعية تشبه إلى حد ما الوخز بالإبر و لها فعالية في التحفيز على ولادة سهلة و سريعة، يتم هذا العلاج بضغط نقاط معيّنة في جسم الحامل.

5 الوخز بالإبر

ما قلناه على العلاج بالضغط ينطبق أيضا على الوخز بالإبر، بحيث يتم غرزها في مناطق من جسم الحامل لتسهيل عملية الولادة.

6 زيت الخروع

من بين طرق تساعد على الولادة الطبيعية أيضا نجد زيت الخروع الذي يساهم في تليين الأمعاء، و يحفز بشكل عالٍ عملية الولادة و تيسيرها.

7 المشي يوميا

يساعد المشي الحامل في زيادة إنقباضات الولادة و توسيع عنق الرحم، ثم تسهيل نزول رأس الجنين إلى الحوض قصد إخراجه بشكل يسير و سلس.

8 العلاقة الحميمية

من أبرز طرق تساعد على الولادة الطبيعية العلاقة الحميمية، فممراسة الزوجين للمعاشرة الزوجية في الشهر التاسع تساعد الحامل على إنتاج هرمون الأكسيتوسين لتحفيز تقلصات الولادة. كما أن الحيوانات المنوية لدى الرجل تفيد في تمديد عنق الرحم و تسريع العملية.