حركة الجنين الكثيرة، يعتبر شعور الأم الحامل بأولى حركات طفلها في بطنها من أسعد اللحظات التي تستمتع بها أثناء الحمل. وهذه الحركات هي إشارة واضحة على صحة الجنين ونموّه السليم، غير أن في بعض الحالات تزداد حركته أكثر من الطبيعي لعدة أسباب قد تشكل بعضها خطرا على صحته. إذن سنتعرّف سيدتي في هذا الموضوع على اسباب حركة الجنين الكثيرة ونصائح لتقليلها، فتابعينا.
- عند إقتراب موعد الولادة تزداد حركة الجنين بشكل طبيعي.
- حدوث مشكل في المشيمة أو الحبل السري، مما يجعل الأكسجين يصل بصعوبة للطفل.
- تناول الأطعمة مع الحار أو شُرب الكافيين بكثرة.
- تناول المشروبات والأطعمة الباردة والمثلجة وكذلك الإكثار من السكريات.
- زيادة حجم الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل وضيق الكيس الأمنيوسي عليه.
- قد يتضايق الجنين من طريقة نوم الحامل بالليل فيعبّر عن إنزعاجه بزيادة حركته.
- إجتنبي إجهاد نفسك كثيرا بالأعمال المنزلية المرهقة.
- إحرصي على أخذ الوقت الكافي في النوم والراحة التامة.
- أضيفي وجبات أخرى صغيرة على الوجبات الرئيسية وإجعليها متفرقة على مدار اليوم.
- مارسي الرياضة الخفيفة والغير متعبة مثل المشي.
- حاولي تغيير وضعيتك خلال النوم بين الجهة اليمنى واليسرى.
- الإستحمام بالماء الدافئ للإسترخاء.
- أكثري من شُرب السوائل خصوصا المياه.
- التغذية السليمة والغنية بالمكونات الأساسية الضرورية لصحة الجنين.
نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال حركة الجنين الكثيرة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
ركلات الجنين في بطن أمه.. معلومات مهمة عنها
حركة الجنين في الشهر الرابع الذكر والأنثى
حركة الجنين في الشهر التاسع
متى تبدأ حركة الجنين الذكر ؟
المراجع
 |
| حركة الجنين الكثيرة |
حركة الجنين الكثيرة
تبدأ عادةً حركة الطفل في الشهر الرابع من الحمل، وتكون قليلة لأن الجنين مازال صغير الحجم ولا تشعر الأم كثيرا بحركته. ثم تظهر حركة الجنين الكثيرة تدريجيا بالموازاة مع كِبر حجمه فتشعر الحامل بركلاته القوية التي تصبح شديدة ومؤلمة خاصةً خلال النوم. ويقوم الجنين بالرّكل في جدار البطن وكثرة الحركة نظرا لزيادة حجمه وتمدد عضلات أطرافه، مع تأثيرات خارجية متعلقة بأطعمة ومشروبات تتناولها الحامل وأسباب أخرى سنتعرف عليها في الفقرة القادمة.اسباب حركة الجنين الكثيرة
تختلف اسباب حركة الجنين الكثيرة بين بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، أو مشاكل في الحمل يجب الإنتباه لها عبر المتابعة الطبية المستمرة طوال فترة الحمل. وهذه هي أبرز الأسباب :- عند إقتراب موعد الولادة تزداد حركة الجنين بشكل طبيعي.
- حدوث مشكل في المشيمة أو الحبل السري، مما يجعل الأكسجين يصل بصعوبة للطفل.
- تناول الأطعمة مع الحار أو شُرب الكافيين بكثرة.
- تناول المشروبات والأطعمة الباردة والمثلجة وكذلك الإكثار من السكريات.
- زيادة حجم الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل وضيق الكيس الأمنيوسي عليه.
- قد يتضايق الجنين من طريقة نوم الحامل بالليل فيعبّر عن إنزعاجه بزيادة حركته.
نصائح لتقليل حركة الجنين الكثيرة
حركة الجنين الكثيرة تسبب للأم ببعض الإزعاج والألم تؤرق راحتها خاصّةً بالليل، ولتخفيف حدة حركات طفلك ننصحك باتباع الخطوات التالية :- إجتنبي إجهاد نفسك كثيرا بالأعمال المنزلية المرهقة.
- إحرصي على أخذ الوقت الكافي في النوم والراحة التامة.
- أضيفي وجبات أخرى صغيرة على الوجبات الرئيسية وإجعليها متفرقة على مدار اليوم.
- مارسي الرياضة الخفيفة والغير متعبة مثل المشي.
- حاولي تغيير وضعيتك خلال النوم بين الجهة اليمنى واليسرى.
- الإستحمام بالماء الدافئ للإسترخاء.
- أكثري من شُرب السوائل خصوصا المياه.
- التغذية السليمة والغنية بالمكونات الأساسية الضرورية لصحة الجنين.
بالفيديو : كثرة حركة الجنين
نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال حركة الجنين الكثيرة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
ركلات الجنين في بطن أمه.. معلومات مهمة عنها
حركة الجنين في الشهر الرابع الذكر والأنثى
حركة الجنين في الشهر التاسع
متى تبدأ حركة الجنين الذكر ؟
المراجع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق